Appelé aussi épuisement professionnel. Il est issu d’un stress chronique dans un environnement frustrant, démotivant où le sentiment d’impuissance ou d’échec peut se ressentir.
Quels sont les signes récurrents?
Fatigue, insomnies, maux de ventre, maux de tête, mal de dos, anxiété, facilement irritable, sentiment de frustration ou d’être dépassé.e, démotivé.e.
Il est possible de glisser dans des comportements addictifs ou une prise de poids.
Comment dépasser cette situation et retrouver sa force vitale ?
L’hypnose et certaines techniques du souffle permettent de restaurer rapidement ce qui a été mis à mal durant cette période. Les émotions réprimées coûtent beaucoup d’énergie au quotidien.
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la gestion du stress au travail.
https://therabreve.ch/gestion-du-stress-au-travail/
Atelier du souffle harmonisant en privé ou en groupe.
