Caroline Corajoud - hypnothérapeute ASCA, massage ayurvédique & nutrition à Lausanne

Je vous accueille à Lausanne avec une approche douce, personnalisée et respectueuse, autour de l’hypnose thérapeutique, du massage ayurvédique et de la nutrition ayurvédique.

Chaque séance s’adapte à votre besoin du moment : apaiser le mental, relâcher le corps, retrouver de l’énergie ou mieux vivre certaines périodes de transition.

Vous choisissez la séance qui vous correspond, dans un cadre confidentiel, professionnel et sans jugement.

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Une approche née de l’observation du lien entre corps, émotions et vécu

Mon approche repose sur une idée simple : le corps, le mental et le rythme de vie sont souvent liés.

Le stress, la fatigue, les tensions, le sommeil, la digestion ou la confiance peuvent parfois s’influencer mutuellement. C’est pourquoi je propose une approche globale, mais toujours simple, progressive et adaptée à la personne.

Selon votre besoin, la séance peut prendre la forme d’une hypnose thérapeutique, d’un massage ayurvédique, d’une séance de nutrition ou d’un accompagnement autour de l’intimité.

L’objectif est de vous accueillir dans un cadre respectueux, confidentiel et sans jugement, avec une séance adaptée à votre rythme.

Une approche personnalisée selon votre besoin

J’accorde une attention particulière à ce qui influence votre équilibre au quotidien :

le vécu émotionnel
les schémas répétitifs
les schémas inconscients
la qualité des relations
le stress chronique ou la surcharge mentale
le corps et le système nerveux
l’énergie, le sommeil, la digestion et le rythme de vie

L’objectif est de proposer une séance adaptée à votre besoin du moment, sans protocole rigide.

Selon ce que vous réservez, l’approche peut être plus orientée vers le mental, le corps, l’alimentation, l’énergie ou l’intimité.

Mon approche

Mon approche est progressive, douce et personnalisée.

En hypnose thérapeutique, vous restez conscient(e), présent(e) et acteur(trice) de la séance. L’objectif est d’apaiser le mental, de prendre du recul et d’aborder certains automatismes ou ressentis dans un cadre respectueux.

En massage ayurvédique, le travail passe par le corps : huile chaude, gestes enveloppants, relâchement des tensions et récupération.

En nutrition ayurvédique, l’objectif est de retrouver des repères simples autour de l’énergie, de la digestion, de l’alimentation et du quotidien.

Chaque séance commence par un court échange, puis s’adapte naturellement à votre besoin du moment.

Des pratiques complémentaires, selon votre besoin

Selon votre besoin, vous pouvez choisir l’une des approches proposées :

Intimité et sexologie

Pour aborder les questions liées à l’intimité, au désir, à la sexualité ou au rapport au corps dans un cadre confidentiel, respectueux et sans jugement.

Pratiques corporelles issues du yoga tibétain

Pour soutenir la mobilité, la respiration, la conscience du corps et le relâchement à travers le mouvement.

Hypnose thérapeutique (agréée ASCA)

Pour apaiser le mental, les émotions, les ruminations, la confiance, les relations ou certains automatismes.

Massage ayurvédique (agréé ASCA)

Pour relâcher le corps, détendre le système nerveux, récupérer et retrouver une sensation de calme et de légèreté.

Nutrition ayurvédique

Pour retrouver un équilibre dans l’alimentation, l’énergie, la digestion et le rythme de vie, avec une approche simple et adaptée au quotidien.

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Ce que j’accompagne

J'accompagne les personnes qui vivent notamment :

stress, anxiété ou ruminations
sommeil perturbé ou fatigue
surcharge mentale ou période d’épuisement
difficulté à lâcher prise
manque de confiance ou estime de soi fragile
doute intérieur ou peur de ne pas être à la hauteur
relations compliquées ou répétitives
dépendance affective
périodes de transition de vie
questions liées à l’intimité, à la sexualité ou au rapport au corps
besoin de relâcher le corps, récupérer ou retrouver de l’énergie

Ces thèmes servent simplement de repères. Chaque séance reste personnalisée selon votre besoin, votre rythme et la prestation choisie.

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Mon parcours et mes formations

Mon approche s’est construite au fil de mes formations, de mon expérience et des nombreuses personnes que j’ai accompagnées.

Avec le temps, j’ai développé une pratique qui relie hypnose thérapeutique, massage ayurvédique, nutrition ayurvédique, sexologie et outils corporels.

Je suis hypnothérapeute agréée ASCA et massothérapeute ayurvédique agréée ASCA, ce qui permet d’inscrire les séances dans un cadre professionnel reconnu en Suisse.

Ces outils me permettent de proposer des séances adaptées à chaque personne, selon son besoin, son rythme et la prestation choisie.

Formations principales

Hypnothérapeute certifiée ASCA
Maître-praticienne en hypnose ericksonienne
Maître-praticienne en PNL
Formation en psychopathologie
Massothérapeute ayurvédique agréée ASCA
Formation en yoga tibétain (Lu Jong & Nejang)

Formations complémentaires

gestion des douleurs chroniques
comportements alimentaires
sexologie
arrêt du tabac

Ces formations me permettent de proposer des séances personnalisées, avec une approche douce, structurée et adaptée à chaque personne.

Réserver une première séance

Vous pouvez venir comme vous êtes

Vous pouvez venir avec votre besoin du moment : fatigue, stress, tensions, surcharge, doute, envie de relâcher ou besoin de retrouver des repères simples.

Vous n’avez pas besoin de tout expliquer à l’avance. La séance commence par un court échange, puis s’adapte naturellement à vous.

Je vous accueille dans un cadre respectueux, confidentiel et sans jugement, à votre rythme.

Réserver une première séance

FAQ : Hypnothérapeute Lausanne

Quelle est la différence entre “hypnothérapeute” et “hypnose thérapeutique” ?

L’hypnothérapeute est la praticienne (la personne). L’hypnose thérapeutique est la méthode et la prestation. Sur ce site : cette page présente mon cadre et mon approche, et la page “hypnose thérapeutique” détaille les thématiques et l’accompagnement.

Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?

Non. Vous restez conscient·e, vous entendez tout, et vous pouvez parler ou bouger. L’hypnose est un état de concentration guidée, pas un état d’inconscience.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de votre objectif et de votre point de départ. Certaines personnes ressentent un changement dès les premières séances, d’autres ont besoin d’un suivi plus progressif. On ajuste au fil de votre évolution.

Est-ce que ça marche si je suis “très mental” / anxieux ?

Justement : beaucoup de personnes consultent parce qu’elles sont en hypercontrôle ou en rumination. On travaille d’abord la sécurité intérieure et la détente, puis les automatismes.

Travaillez-vous sur le stress, l’anxiété et le sommeil ?

Oui. C’est l’une des demandes les plus fréquentes : calmer le mental, réduire l’hypervigilance, retrouver du repos et une stabilité émotionnelle.

Est-ce que vous accompagnez la sexualité & l’intimité ?

Oui, dans un cadre respectueux et confidentiel : blocages, confiance, désir, reconnexion au corps, sécurité intérieure, anxiété de performance.

Est-ce que l’hypnose peut aider à arrêter de fumer / addictions ?

Oui, sur les comportements automatiques (tabac, grignotage, sucre, habitudes compulsives). L’objectif est de réduire l’automatisme, comprendre les déclencheurs, et installer une alternative durable.

Où prendre rendez-vous ?

Le plus simple est de passer par la page contact / réservation, et de décrire votre besoin en quelques lignes : je vous oriente vers la formule la plus adaptée.