Hypnose thérapeutique agréée ASCA à Lausanne

Apaiser le mental et retrouver plus de liberté intérieure

Je vous accueille à Lausanne dans un cadre doux, confidentiel et respectueux pour une séance d’hypnose thérapeutique adaptée à votre besoin du moment.

L’hypnose peut vous accompagner lorsque le mental tourne en boucle, que le stress prend de la place, que la confiance vacille ou que certaines réactions reviennent souvent.

La séance se déroule de manière guidée, progressive et respectueuse. Vous restez conscient(e), présent(e) et acteur(trice) de ce que vous vivez.

Stress, anxiété, ruminations, hypervigilance
Confiance en soi, estime de soi, stabilité émotionnelle
Dépendance affective, peur de l’abandon, schémas répétitifs
Intimité, sexualité, rapport au corps ou à soi

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Pourquoi consulter en hypnose thérapeutique à Lausanne ?

L’hypnose thérapeutique peut être choisie lorsque vous souhaitez apaiser le mental, prendre du recul, retrouver de la confiance ou aborder un sujet qui revient régulièrement dans votre vie.

Elle peut accompagner certains automatismes, émotions, tensions intérieures ou réactions qui se répètent, dans un cadre guidé et respectueux.

L’objectif n’est pas de forcer un changement ni de vous faire perdre le contrôle. Il s’agit de vous offrir un espace calme, progressif et adapté à votre rythme.

Indications fréquentes : stress, anxiété, ruminations, confiance en soi, dépendance affective, peur de l’abandon, relations, rapport au corps, intimité ou sexualité.

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Hypnose sexualité & intimité à Lausanne

Objectif : retrouver une relation plus apaisée à la sexualité, au corps et à soi.

Dans un cadre respectueux, confidentiel et sécurisant, l’hypnose thérapeutique permet d’aborder les questions liées à l’intimité : confiance, désir, relation au corps, sécurité intérieure, mais aussi la honte, le contrôle ou l’anxiété de performance.

Cet accompagnement est aussi utile dans certaines périodes de vie, notamment chez les femmes (ménopause, baisse de désir, vaginisme), ou lors de questionnements autour de la sexualité et de la sensibilité corporelle.

À Lausanne, les séances se font à votre rythme, avec consentement, douceur et sans pression.

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Hypnose poids & relation à la nourriture

Objectif : transformer la relation à l’alimentation, apaiser les comportements automatiques. L’hypnose peut aider à comprendre les déclencheurs émotionnels, diminuer les compulsions, restaurer l’écoute du corps et retrouver une relation plus sereine à la nourriture sans culpabilité ni rigidité.

Hypnose addictions & arrêt du tabac à Lausanne

Objectif : réduire les automatismes, retrouver du choix et reprendre le contrôle. L’hypnose aide à travailler sur les déclencheurs (stress, routines, émotions) et à désactiver les associations automatiques. On renforce vos ressources internes pour tenir dans la durée, avec une approche douce, personnalisée et réaliste.

Icône anxiété, confiance et estime de soi

Hypnose anxiété, confiance & estime de soi à Lausanne

Objectif : désactiver les boucles d’inquiétude, retrouver stabilité et sérénité. L’hypnose aide à apaiser le mental, réduire l’hypervigilance et installer une sensation de sécurité intérieure. On travaille aussi sur les déclencheurs, le corps (respiration, ancrage) et les automatismes émotionnels.

Hypnose stress, anxiété & ruminations à Lausanne

Objectif : calmer le système nerveux, retrouver de l’énergie et du calme. Quand tout est “trop”, l’hypnose permet de relâcher la pression intérieure et de sortir du mode alerte permanent. L’accompagnement vise un retour progressif au repos, au sommeil et à une stabilité émotionnelle durable.

Hypnose lâcher-prise & hypercontrôle

Objectif : sortir du contrôle, apaiser l’hypervigilance, retrouver de la douceur. On explore ce qui maintient la tension (peur, anticipation, perfection, sécurité). L’hypnose aide à remettre du mouvement là où tout se rigidifie, à créer un espace intérieur plus calme et plus souple.

Hypnose procrastination & blocages

Objectif : dépasser les freins inconscients, relancer la motivation, avancer avec fluidité. La procrastination n’est pas “de la paresse” : elle peut cacher peur de l’échec, surcharge, auto-sabotage ou manque de sécurité intérieure. L’hypnose aide à remettre de l’élan et de la clarté.

Icône relations, confiance et schémas répétitifs

Hypnose dépendance affective & peur de l'abandon à Lausanne

Objectif : apaiser l’angoisse relationnelle, sortir du manque et renforcer la sécurité intérieure. L’hypnose aide à transformer les réflexes d’abandon, de sur-adaptation, de jalousie ou de dépendance affective.

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Hypnose perfectionnisme & exigences

Objectif : alléger la pression, accueillir l’imperfection, respirer à nouveau. Quand l’exigence devient un poids, l’hypnose permet de relâcher les injonctions, de restaurer l’estime de soi et de retrouver une légèreté intérieure. On avance sans forcing, avec des repères concrets.

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Comment se passe une séance d'hypnose à Lausanne ?

Chaque séance commence par un court échange pour poser le cadre, comprendre votre besoin du moment et adapter la séance à votre rythme.

L’hypnose se déroule ensuite de manière guidée, douce et progressive, dans un cadre confidentiel et respectueux. Vous restez conscient(e), présent(e) et acteur(trice) de la séance.

1) Court échange pour poser le cadre de la séance

Nous prenons quelques minutes pour échanger sur votre besoin, votre rythme et ce que vous souhaitez aborder pendant la séance.

Cela permet d’adapter la séance sans devoir tout analyser ou tout expliquer à l’avance.

2) Séance guidée, douce et progressive

L’hypnose ne fait pas perdre le contrôle. Vous restez conscient(e) et présent(e) tout au long de la séance.

Je vous accompagne vers un état de détente et d’attention intérieure, de manière progressive et respectueuse.

3) Intégration et repères concrets

La séance se termine par un temps d’échange pour revenir tranquillement à vous et repartir avec des repères simples si nécessaire.

L’objectif est de vivre une séance claire, douce et adaptée à votre quotidien.

Le massage ayurvédique agréé ASCA peut aussi être complémentaire si vous ressentez surtout le besoin de relâcher le corps, de récupérer ou d’apaiser le système nerveux.

Cabinet à Lausanne ou visio : comment choisir ?

Vous pouvez réserver une séance d’hypnose au cabinet à Lausanne ou en visioconférence selon votre préférence.

Une séance individuelle peut convenir pour découvrir l’approche ou aborder un besoin ponctuel. Un pack peut être intéressant si vous souhaitez plusieurs séances rapprochées ou un accompagnement plus régulier.

Les séances d’hypnose thérapeutique sont disponibles :

au cabinet à Lausanne (Place Chauderon),
en visioconférence,
ou sous forme de pack pour un suivi plus progressif

Retrouvez le détail des tarifs et des formats sur la page dédiée.

Tarifs (aperçu)

Séances d’hypnose thérapeutique à Lausanne, au cabinet ou en visioconférence.

Hypnose thérapeutique

CHF 120.–

Pack 3 séances

CHF 300.–

Hypnose en visio

CHF 90.–

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Avis Google à Lausanne - Hypnose, massage ayurvédique & nutrition ayurvédique

Les retours des personnes venues en séance parlent souvent de calme, de détente, d’écoute et d’un cadre professionnel. Ces avis reflètent l’essentiel : une approche douce, professionnelle et personnalisée, à Lausanne.

FAQ - Hypnose thérapeutique à Lausanne

Hypnose : pour quoi consulter ?

Pour apaiser le stress, l’anxiété, les ruminations, améliorer le sommeil, travailler la confiance, les émotions, les schémas relationnels, l’intimité, ou modifier des comportements automatiques. L’hypnose aide à accéder aux mécanismes inconscients qui maintiennent un blocage, et à créer du changement sans violence.

Est-ce que l’hypnose fonctionne si je suis “très mental” ?

Oui. Beaucoup de personnes “très mentales” y arrivent très bien. On ne cherche pas à “vider la tête”, mais à guider l’attention différemment. Le mental peut rester présent : l’important est d’installer un état de concentration et de sécurité.

Est-ce que je vais perdre le contrôle ?

Non. Vous restez conscient·e, vous entendez, vous pouvez parler, bouger, arrêter. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec un spectacle : vous êtes acteur·rice du processus.

Peut-on parler d’intimité et de sexualité ?

Oui, si c’est pertinent pour vous. C’est abordé avec respect, consentement, confidentialité et douceur. L’objectif : apaiser les blocages, la honte, l’anxiété, la peur, et retrouver une relation plus sereine au corps et à l’intimité.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de votre objectif et de votre rythme. Certaines personnes viennent pour un point précis, d’autres pour travailler en profondeur sur un schéma installé depuis longtemps. On ajuste ensemble, sans rigidité.

Hypnose & burn-out : est-ce adapté ?

Oui, l’hypnose peut aider à calmer le système nerveux, réduire l’hypervigilance, améliorer le sommeil et retrouver de l’énergie. L’approche se fait progressivement, avec un cadre sécurisant.

L’hypnose peut-elle aider à arrêter de fumer ?

Oui, l’hypnose est souvent utilisée comme soutien pour arrêter le tabac : on cible les déclencheurs (stress, routines, moments sociaux), l’association “cigarette = apaisement”, et la gestion des envies. Les résultats varient selon l’histoire et le contexte ; l’accompagnement est personnalisé.

Hypnose & perte de poids : c’est pour “maigrir vite” ?

L’objectif est plutôt d’apaiser la relation à l’alimentation : compulsions, grignotage émotionnel, automatisme, culpabilité. On travaille sur les déclencheurs et la stabilité intérieure pour construire un changement durable.

Cabinet à Lausanne ou visio : quelle différence ?

Le fond du travail est le même. Le cabinet offre un cadre dédié, la visio apporte de la flexibilité. On choisit selon votre confort, votre agenda et votre situation.

L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?

Non. Elle peut être complémentaire, mais ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.

Hypnose, massage ou nutrition : quelle séance choisir ?

Votre besoin peut toucher plusieurs dimensions : le mental, les émotions, le corps, l’énergie ou le rythme de vie.

L’hypnose thérapeutique peut être adaptée si vous souhaitez apaiser le mental, les émotions, les relations, la confiance ou certains automatismes.

Hypnose + massage ayurvédique : quand le stress se ressent aussi dans le corps

Lorsque le mental tourne en boucle et que le corps reste tendu, le massage ayurvédique peut compléter une séance d’hypnose.

Il offre un temps de relâchement, de détente et de récupération lorsque le stress se manifeste aussi physiquement.

Découvrir le massage ayurvédique à Lausanne

Hypnose + nutrition ayurvédique : quand le quotidien a aussi besoin de repères

Lorsque la fatigue, le sommeil, la digestion, l’alimentation ou le rythme de vie sont concernés, la nutrition ayurvédique peut apporter des repères simples et adaptés. Elle peut compléter une séance d’hypnose en aidant à retrouver plus de stabilité dans l’énergie et les habitudes du quotidien.

Découvrir la nutrition ayurvédique à Lausanne

Tarifs & formats : cabinet, visio ou pack 3 séances

Vous pouvez réserver une séance individuelle, une séance en visioconférence ou un pack de 3 séances selon votre préférence et votre besoin.

Une séance ponctuelle peut convenir pour découvrir l’approche. Un pack peut être intéressant si vous souhaitez plusieurs séances rapprochées ou un rythme plus régulier.

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Explorer aussi le corps et l'équilibre au quotidien.

Selon votre besoin, l’hypnose peut être complétée par d’autres approches.

Le massage ayurvédique aide à relâcher les tensions du corps, tandis que la nutrition ayurvédique propose des repères simples autour de l’énergie, de la digestion et du rythme de vie.

Ces approches peuvent être choisies séparément ou se compléter naturellement.