Hypnose thérapeutique agrée ASCA à Lausanne

Apaiser le stress, l’anxiété et les ruminations. Retrouver sommeil, confiance, équilibre intérieur et une relation plus apaisée à soi, à l’intimité et à la sexualité.

Des séances d’hypnose thérapeutique à Lausanne, dans un cadre doux, confidentiel et sécurisant, pour travailler en profondeur sur ce qui se répète malgré soi.

Stress, ruminations, hypervigilance
Confiance, estime de soi, stabilité émotionnelle
Sommeil, fatigue mentale, schémas répétitifs

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Pourquoi consulter en hypnose thérapeutique à Lausanne ?

L’hypnose thérapeutique permet d’agir en profondeur sur les mécanismes inconscients : automatismes, émotions, croyances limitantes et tensions du système nerveux. Elle est aussi utile lorsque vous avez l’impression de comprendre certaines choses… mais de continuer à reproduire les mêmes schémas, dans votre relation à vous-même, aux autres ou dans votre sexualité.

On ne cherche pas à "contrôler" davantage, mais à rééquilibrer à la source, de manière douce et durable.

Indications fréquentes : stress, anxiété, schémas répétitifs, confiance en soi, dépendance affective ou difficultés liées à la sexualité.

Mes accompagnements en hypnose à Lausanne

Chaque accompagnement en hypnose est conçu pour répondre à une situation concrète :
anxiété, stress, burn-out, dépendance affective, sexualité, procrastination, schémas répétitifs, confiance en soi, poids ou addictions.

Choisissez la thématique qui vous correspond le mieux et avancez à votre rythme, dans un cadre doux, confidentiel et sécurisant.

Vous ne trouvez pas exactement votre situation ?
Décrivez-moi votre besoin en quelques lignes : je vous oriente vers l’accompagnement le plus adapté.

Être recontacté(e)

Hypnose sexualité & intimité à Lausanne

Objectif : retrouver une relation plus apaisée à la sexualité, au corps et à soi.

Dans un cadre respectueux, confidentiel et sécurisant, l’hypnose thérapeutique permet d’aborder les questions liées à l’intimité : confiance, désir, relation au corps, sécurité intérieure, mais aussi la honte, le contrôle ou l’anxiété de performance.

Cet accompagnement est aussi utile dans certaines périodes de vie, notamment chez les femmes (ménopause, baisse de désir, vaginisme), ou lors de questionnements autour de la sexualité et de la sensibilité corporelle.

À Lausanne, les séances se font à votre rythme, avec consentement, douceur et sans pression.

Hypnose poids & relation à la nourriture

Objectif : transformer la relation à l’alimentation, apaiser les comportements automatiques. L’hypnose peut aider à comprendre les déclencheurs émotionnels, diminuer les compulsions, restaurer l’écoute du corps et retrouver une relation plus sereine à la nourriture sans culpabilité ni rigidité.

Hypnose addictions & arrêt du tabac à Lausanne

Objectif : réduire les automatismes, retrouver du choix et reprendre le contrôle.L’hypnose aide à travailler sur les déclencheurs (stress, routines, émotions) et à désactiver les associations automatiques. On renforce vos ressources internes pour tenir dans la durée, avec une approche douce, personnalisée et réaliste.

Icône anxiété, confiance et estime de soi

Hypnose anxiété, confiance & estime de soi à Lausanne

Objectif : désactiver les boucles d’inquiétude, retrouver stabilité et sérénité. L’hypnose aide à apaiser le mental, réduire l’hypervigilance et installer une sensation de sécurité intérieure. On travaille aussi sur les déclencheurs, le corps (respiration, ancrage) et les automatismes émotionnels.

Hypnose stress, fatigue & burn-out à Lausanne

Objectif : calmer le système nerveux, retrouver de l’énergie et du calme. Quand tout est “trop”, l’hypnose permet de relâcher la pression intérieure et de sortir du mode alerte permanent. L’accompagnement vise un retour progressif au repos, au sommeil et à une stabilité émotionnelle durable.

Hypnose lâcher-prise & hypercontrôle

Objectif : sortir du contrôle, apaiser l’hypervigilance, retrouver de la douceur. On explore ce qui maintient la tension (peur, anticipation, perfection, sécurité). L’hypnose aide à remettre du mouvement là où tout se rigidifie, à créer un espace intérieur plus calme et plus souple.

Hypnose procrastination & blocages

Objectif : dépasser les freins inconscients, relancer la motivation, avancer avec fluidité. La procrastination n’est pas “de la paresse” : elle peut cacher peur de l’échec, surcharge, auto-sabotage ou manque de sécurité intérieure. L’hypnose aide à remettre de l’élan et de la clarté.

Icône relations, confiance et schémas répétitifs

Hypnose relations, confiance & schémas répétitifs

Objectif : sortir des cycles, apaiser les blessures, renforcer l’estime de soi. Si vous répétez toujours les mêmes dynamiques (attachement, peur de l’abandon, sur-adaptation, jalousie, évitement…), l’hypnose aide à transformer les automatismes émotionnels et relationnels en profondeur.

Hypnose perfectionnisme & exigences

Objectif : alléger la pression, accueillir l’imperfection, respirer à nouveau. Quand l’exigence devient un poids, l’hypnose permet de relâcher les injonctions, de restaurer l’estime de soi et de retrouver une légèreté intérieure. On avance sans forcing, avec des repères concrets.

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Comment se passe une séance d'hypnose à Lausanne ?

Une atmosphère douce, sécurisante et professionnelle. Le corps se relâche, le mental s’apaise et l’équilibre revient progressivement.

Chaque séance d’hypnose thérapeutique à Lausanne se déroule en trois étapes, adaptées à votre rythme et à votre situation.

1) Échange pour comprendre votre objectif

Nous prenons le temps de clarifier votre situation, votre contexte et ce que vous souhaitez faire évoluer : stress, anxiété, sommeil, confiance, schémas relationnels, sexualité ou dépendance affective.

Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de vos besoins du moment.

2) Séance guidée, douce et progressive

L’hypnose n’est pas une perte de contrôle. Vous restez conscient(e) et présent(e) tout au long de la séance. Je vous accompagne vers un état de détente qui permet de travailler en profondeur sur vos automatismes, vos émotions et vos schémas internes.

3) Intégration et repères concrets

La séance se termine par un temps d’échange pour intégrer ce que vous avez vécu. Vous repartez avec des repères simples à appliquer dans votre quotidien (respiration, ancrage, habitudes), pour prolonger les effets entre les séances.

Massage ayurvédique agréé ASCA, intégré si nécessaire pour soutenir le travail sur le corps et le système nerveux.

Cabinet à Lausanne ou visio : comment choisir ?

Selon votre situation, une séance peut déjà permettre d’y voir plus clair, mais un accompagnement sur plusieurs séances est souvent recommandé pour travailler en profondeur et dans la durée.

Les séances d’hypnose thérapeutique sont disponibles :

au cabinet à Lausanne (Place Chauderon),
en visioconférence,
ou sous forme de pack pour un suivi plus progres

Chaque format s’adapte à votre rythme et à vos besoins.

Retrouvez le détail des tarifs et des formats sur la page dédiée.

Tarifs (aperçu)

Séances d’hypnose thérapeutique à Lausanne, en cabinet ou en visio.

Hypnose thérapeutique

CHF 120.–

Pack 3 séances

CHF 300.–

Hypnose en visio

CHF 90.–

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Avis Google à Lausanne - Hypnose, massage ayurvédique & nutrition

Les retours des personnes accompagnées parlent souvent de calme retrouvé, d’un meilleur sommeil et d’un apaisement durable. Ces avis reflètent l’essentiel : une approche douce, professionnelle et personnalisée, à Lausanne.

FAQ - Hypnose thérapeutique à Lausanne

Hypnose : pour quoi consulter ?

Pour apaiser le stress, l’anxiété, les ruminations, améliorer le sommeil, travailler la confiance, les émotions, les schémas relationnels, l’intimité, ou modifier des comportements automatiques. L’hypnose aide à accéder aux mécanismes inconscients qui maintiennent un blocage, et à créer du changement sans violence.

Est-ce que l’hypnose fonctionne si je suis “très mental” ?

Oui. Beaucoup de personnes “très mentales” y arrivent très bien. On ne cherche pas à “vider la tête”, mais à guider l’attention différemment. Le mental peut rester présent : l’important est d’installer un état de concentration et de sécurité.

Est-ce que je vais perdre le contrôle ?

Non. Vous restez conscient·e, vous entendez, vous pouvez parler, bouger, arrêter. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec un spectacle : vous êtes acteur·rice du processus.

Peut-on parler d’intimité et de sexualité ?

Oui, si c’est pertinent pour vous. C’est abordé avec respect, consentement, confidentialité et douceur. L’objectif : apaiser les blocages, la honte, l’anxiété, la peur, et retrouver une relation plus sereine au corps et à l’intimité.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de votre objectif et de votre rythme. Certaines personnes viennent pour un point précis, d’autres pour travailler en profondeur sur un schéma installé depuis longtemps. On ajuste ensemble, sans rigidité.

Hypnose & burn-out : est-ce adapté ?

Oui, l’hypnose peut aider à calmer le système nerveux, réduire l’hypervigilance, améliorer le sommeil et retrouver de l’énergie. L’approche se fait progressivement, avec un cadre sécurisant.

L’hypnose peut-elle aider à arrêter de fumer ?

Oui, l’hypnose est souvent utilisée comme soutien pour arrêter le tabac : on cible les déclencheurs (stress, routines, moments sociaux), l’association “cigarette = apaisement”, et la gestion des envies. Les résultats varient selon l’histoire et le contexte ; l’accompagnement est personnalisé.

Hypnose & perte de poids : c’est pour “maigrir vite” ?

L’objectif est plutôt d’apaiser la relation à l’alimentation : compulsions, grignotage émotionnel, automatisme, culpabilité. On travaille sur les déclencheurs et la stabilité intérieure pour construire un changement durable.

Cabinet à Lausanne ou visio : quelle différence ?

Le fond du travail est le même. Le cabinet offre un cadre dédié, la visio apporte de la flexibilité. On choisit selon votre confort, votre agenda et votre situation.

L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?

Non. Elle peut être complémentaire, mais ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.

Choisir la bonne approche : hypnose, massage ou nutrition ?

Votre besoin peut être mental, émotionnel, corporel ou lié à votre rythme de vie. L’hypnose thérapeutique aide à explorer ce qui se joue en profondeur, tandis que le massage ayurvédique soutient le relâchement du corps et la nutrition ayurvédique aide à retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Hypnose + massage ayurvédique : quand le stress est dans le mental et dans le corps

Quand le mental tourne en boucle, que le corps reste tendu ou que le système nerveux ne redescend pas, le massage ayurvédique peut compléter l’hypnose en aidant le corps à relâcher plus rapidement.

Lien interne : Découvrir le massage ayurvédique à Lausanne

Hypnose + nutrition ayurvédique : quand le quotidien se dérègle aussi

Quand le stress, la fatigue, le sommeil ou la digestion sont touchés, la nutrition ayurvédique peut apporter des repères simples et adaptés, en complément du travail fait en hypnose.
Lien interne : Découvrir la nutrition ayurvédique à Lausanne

Tarifs & formats : cabinet, visio ou pack 3 séances

Selon votre situation, une séance peut suffire pour clarifier, ou un accompagnement plus progressif peut être préférable. Retrouvez les formats et les tarifs sur la page dédiée.

Voir les tarifs

Explorer aussi le corps et l'équilibre au quotidien.

Quand le stress est bien installé, l’hypnose peut être complétée par d’autres approches.
Le massage ayurvédique aide à relâcher les tensions du corps, tandis que la nutrition ayurvédique soutient l’énergie, la digestion et le rythme de vie.

Selon votre besoin, ces approches peuvent venir compléter le travail fait en hypnose.